Zmień swoje ciało i życie
jak zrobiło to już 500+
osób przed Tobą!

Chcesz masy? Schudnąć? Jestem tu, żeby Ci pomóc.

Ulepszymy Twoją technikę i przyspieszymy rezultaty.

Dam Ci motywację i narzędzia, by forma została z Tobą na długie lata.

Przemiany moich podopiecznych

Zobacz osoby, które przeszły ze mna przez cały proces

Kim jestem i jak mogę Ci pomóc?

Nazywam się Adam Piwko – jestem trenerem personalnym z 11-letnim doświadczeniem
i wielokrotnym medalistą zawodów sylwetkowych.

Ale nie tylko o scenę tu chodzi.

Pomagam zwykłym ludziom – takim jak Ty – zbudować sylwetkę, z której będą dumni. Pracuję zarówno z osobami, które nigdy wcześniej nie trenowały, jak i z tymi, którzy próbują wrócić do formy po przerwie, kontuzji czy serii nieudanych podejść.

W mojej pracy stawiam na konkretny plan, realne wsparcie i maksymalną skuteczność. Wiem, jak frustrujące są treningi bez efektu, dlatego nie rozpisuję planów „na oko”. Działam z głową – żebyś wiedział, co robisz, po co to robisz i kiedy zobaczysz pierwsze efekty.

Czy to o Tobie?

Twoje problemy, które uniemozliwają Ci zdobycie swojej wymarzonej sylwetki.

Czujesz, że próbowałeś już wszystkiego, ale wciąż nie widzisz efektów?

Masz dość diet cud i ćwiczeń bez planu, które tylko odbierają Ci motywację?

Brakuje Ci pewności siebie i chcesz wreszcie poczuć się dobrze we własnym ciele?

Nie wiesz, od czego zacząć i potrzebujesz kogoś, kto poprowadzi Cię krok po kroku?

Chcesz zbudować zdrowe nawyki i sylwetkę, która będzie Twoją dumą?

Masz już dość odkładania siebie „na później” i chcesz w końcu zawalczyć o swoją formę?

Zacznij przemianę już teraz!

Mam rozwiązanie dla każdego bez względu na poziom Twojego zaawansowania

PAKIET VIP

Zakres cen: od 450,00 zł do 1 900,00 zł

/msc

Dla kogo?

Osoby z konkretnym celem i deadlinem (ślub, wakacje, sesja).

Opis

Pakiet VIP  najlepsza i najbardziej przynosząca efekty  współpraca dla tych, którzy chcą efektów szybko i nie mają czasu na półśrodki.

Pakiet plan żywieniowy i treningowy

300,00 

Dla kogo?

Osoby początkujące i średniozaawansowane.

Opis

Plan treningowy i dieta w jednym — dopasowane do Ciebie, Twojego celu i Twojego życia. Wiesz co trenować, wiesz co jeść, masz listę zakupów na każdy tydzień. Zero zgadywania, same konkrety.

Indywidualny plan dietetyczny

179,00 

Dla kogo?

Każdy, kto chce mieć dietę dopasowaną 100% pod siebie.

Opis

Dieta dopasowana do Ciebie — nie do podręcznika. Pełny plan z makrosami, 5–6 opcji na każdy posiłek i gotowa lista zakupów na każdy tydzień. Jesz to, co lubisz i osiągasz cel.

Indywidualny plan treningowy

179,00 

Dla kogo?

Osoby chcące konkretny plan pod sylwetkę i możliwości.

Opis

Plan dopasowany do Ciebie – cel, staż, dostępny sprzęt, czas.
Dostajesz PDF z opisem każdego ćwiczenia, wskazówkami dot. ciężaru, przerw, rozgrzewki.
Nie jesteś zostawiony sam – zawsze możesz dopytać, a ja odpowiem.
To nie gotowiec z internetu – to plan, który działa.

Nauka Pozowania Men’s Physique

200,00 

Dla kogo?

Opis

Godzina ze mną na scenie — wirtualnie lub stacjonarnie. Uczysz się pozowania, chodu i zachowania na scenie według standardów NPC i IFBB. Wychodzisz z gotowym układem i pewnością siebie, że na scenie wyglądasz jak profesjonalista.

Trening personalny (Warszawa)

200,00 

Dla kogo?

Dla osób chcących ćwiczyć z trenerem i mieć 100% dopasowany trening.

Opis

Godzina rozmowy, która porządkuje wszystko. Analizuję Twój trening, wskazuję błędy i daję Ci konkretny plan działania — żebyś przestał kręcić się w kółko i zaczął robić realne postępy.

Współpraca hybrydowa (Warszawa)

1 200,00 

Dla kogo?

Dla osób, które chcą łączyć treningi na żywo z opieką online.

Opis

Połączenie spotkań na sali i wsparcia online – idealne, gdy chcesz więcej niż tylko trening.
Dostajesz plan, stałą kontrolę i spotkania w Warszawie, by wszystko dopasować w praktyce.
Masz kontakt, wsparcie i jasny kierunek – nie zostajesz sam.

Wąska talia

59,00 

Dla kogo?

Dla osób, które chcą wyrzeźbić sylwetkę, zwęzić talię i nadać ciału estetyczne proporcje.

Opis

Kompleksowy e-book, który krok po kroku pokaże Ci, jak wyrzeźbić estetyczną sylwetkę i optycznie zwęzić talię. Zawiera sprawdzone treningi, techniki i nawyki żywieniowe, które pomogą Ci uniknąć błędów i szybko nadać ciału proporcjonalny, atletyczny wygląd.

Podsumowanie usług

Pomoc trenerska

Sprawdź wszystkie formy współpracy:

Dlaczego warto mi zaufać?

Oto podejście, które naprawdę działa – potwierdzają to wyniki moich podopiecznych.

Doświadczenie poparte efektami

Od lat pomagam osobom w każdym wieku osiągać wymarzone sylwetki i lepsze samopoczucie. Moje plany treningowe i żywieniowe przyniosły rezultaty już ponad 500 osobom.

Indywidualne podejście

Nie ma dwóch takich samych osób – dlatego każdy mój podopieczny otrzymuje plan dopasowany do swoich potrzeb, celów i stylu życia.

Bezpieczny, sprawdzony proces

Nie działamy na chybił trafił. Stosuję sprawdzony, krok po kroku proces, który prowadzi do efektów bez zbędnego ryzyka i kontuzji.

Stały kontakt i realne wsparcie

Jestem z Tobą w trakcie całej współpracy – nie tylko na treningu. Odpowiadam na pytania, pomagam w gorszych momentach, koryguję wątpliwości.

Motywacja i konkrety

Nie rzucam pustych haseł – pokazuję Ci dokładnie co, kiedy i dlaczego robimy. Dostajesz konkretny plan i wsparcie w jego realizacji.

Prawdziwe rezultaty, nie mity

Zamiast obiecywać „6-pak w 4 tygodnie”, pokażę Ci jak osiągać trwałe zmiany – takie, które zostaną z Tobą na dłużej.

Opinie

Zobacz, co mówią osoby, które mi zaufały

Plany treningowe, jadłospisy, ebooki